Pierde peso de una manera efectiva y saludable con esta bebida natural

El estreñimiento es el problema causado por el acumulamiento de las heces como consecuencia de la retención de líquidos excesiva en el intestino grueso. Este padecimiento puedes generar otros problemas intestinales y enfermedades.

El estreñimiento es un problema común en muchas personas y algunos ignoran que este problema se puede agravar y desmejora nuestra salud. Para tratar este problema del estreñimiento es necesario seguir una dieta que sea balanceada, en dicha dieta se deben incluir alimentos que no contribuyan al endurecimiento de las heces como son las harinas, almidones o su derivadas. Otras solución es, cuando el problema ya se ha agravado mucho, consumir laxantes, pero les recomendamos laxantes naturales que creen efectos adversos a la salud., Tal como este que te compartiremos.

Ingredientes requeridos:

  • 5 tazas de agua hervida.
  • 150g de dátiles sin semillas.
  • 150g de ciruelas.

Preparación y consumo:

  1. Lava todos los ingredientes, luego pela y saca las semillas a los dátiles.
  2. También corta las ciruelas y los dátiles en pedazos pequeños y agrega ambas frutas al agua hirviendo.
  3. Cuando la hayas añadido entonces baja la temperatura del fuego.
  4. Cuela esta infusión e ingiérela en las mañanas cuando estas en ayunas.
  5. Este es el laxante natural más efectivo para combatir el problema del estreñimiento.