No tienes que ir al Gym para perder peso, esto te ayudará desde tu casa

Para perder peso no tienes que hacer ejercicios, solo haz esto desde tu casa y vas a ver cómo en poco tiempo comienzas a perder peso de forma alocada. Solo tienes que seguir cada una de nuestras recomendaciones al pie de la letra,

Esta mezcla es la mas perfecta para poder perder peso de manera constante y progresiva. Y es que las cualidades  refrescantes del limón y el particular sabor del jengibre generan saciedad, también ayudan a digerir mejor los alimentos, son quemadores de grasa natural y actúan como un estimulante para la pérdida de peso, además tienen cantidades significativas de vitamina C, asimismo poseen una gran cantidad de antioxidantes y lo mejor de todo es que contienen muy pocas calorías, esto es muy ideal para perder peso y lograr un cuerpo libre de toxinas.

Esta deliciosa limonada hace la magnífica combinación de los sabores refrescantes del limón, el pepino y la hierba buena con los poderes del jengibre que la harán mas saludable y te ayudaran a bajar de peso. Tal vez puede salir la duda del porque solo hablamos del jengibre y el limón y no de los demás ingredientes, pues comparado con los 2 principales quienes son el jengibre y el limón, estos 2 son los que harán casi todo el trabajo pero todos son esenciales. Ya dicho empezamos con su preparación.

Ingredientes requeridos:

  • 2 litros de agua.
  • 1 limón.
  • 1 pepino mediano.
  • 2 cucharadas de jengibre rallado.
  • 10 hojas de menta.

Preparación y consumo:

Para preparar agregas el pepino mediano pelado y en rodajas finas en 2 litros de agua, añades el limón en rodajas finas, la cucharadita de jengibre fresco rallado y las 10 hojas de menta o hierbabuena, déjala en la nevera durante unas horas o toda la noche, por la mañana tendrás una bebida fría y realmente refrescante que te ayudará a quemar grasa y mantener un vientre plano. Si es tu caso y realizas actividad física bien sea por la mañana tarde o noche, puedes llevar esta infusión para refrescarte e hidratarte durante el ejercicio, es una buena manera de absorber todas sus propiedades y al mismo tiempo de fortalecer tu cuerpo.

Esta es una gran alternativa para disfrutar los beneficios del jengibre y el limón, recuerda que también puedes aprovecharlo en ensaladas, rallando bien un pedazo de jengibre y posteriormente mezclándolo con el jugo de un limón, añade este aderezo a tus ensaladas favoritas y a disfrutar. Ten presente que la constancia y el esfuerzo serán la clave para lograr tus metas, una mente sana te proporciona un cuerpo sano.