Mi doctor me dijo: si quieres acabar con el dolor de rodillas solo tienes que hacer esto todos los días, lo hice y me funcionó

Es bien sabido que las rodillas son unas de las articulaciones más importantes que tiene el cuerpo humano. Ya que gracias a ella mantenemos la pastura correcta, y nos permiten andar de pie, correr, caminar y saltar a nuestro gusto. Con el pasar de los años, nuestras rodillas se exponen a varias lesiones, golpes y heridas, que hacen a que se deteriore esta articulación.

Los ligamentos y tendones unidos empiezan a perder toda su lubricación natural y la flexibilidad que requerimos para poder movernos. Por este motivo te vamos a presentar una receta para que puedas recuperar toda la fuerza que has perdido de tus rodillas, mejoraras tu estilo de vida. Este poderoso batido de piña, avena y canela cuentan con altos niveles de vitamina C, magnesio silicio y bromelina. Estos son antiinflamatorios que ayudan a calmar el dolor, proporcionándole a nuestro cuerpo toda la energía y fuerza que requerimos.

Los ingredientes que vamos a necesitar serán los siguientes:

  • 250ml de agua.
  • Una taza de harina de avena instantánea.
  • Dos tazas de piña (rodajas en trozos).
  • 40 gramos de miel.
  • 7 gramos de canela.
  • Una taza de jugo de naranja natural.
  • 40 gramos de almendras trituradas.

Preparación y consumo:

Lo primero que debes de hacer es, cocinar la harina de avena, luego exprimir el jugo de la piña. Añadir la las almendras, naranjas canela y la miel en un licuadora y mezclarlo todo. Añada el jugo de piña y la harina de avena a la mezcla. Cuando la mezcla tenga una consistencia suave, añada unos cubitos de hielo, mezcle otra vez y su batido estará más que listo para ser tomado.